Здоровье

10 ошибок Личной Гигиены, которые делает каждый

Проверьте соблюдение основных правил личной гигиены и не совершаете ли вы следующие распространенные ошибки, которые делает каждый. Если вы хотите быть здоровым и красивым, лучше изменить образ жизни, исправив распространенные гигиенические промахи. Игнорирование этих ошибок может привести к опасным заболеваниям и другим неприятным последствиям.

1. Сушилка для рук в публичных туалетах


Сушилка для рук
Возможно, использование сушилки в уборной вместо бумажного полотенца является более правильным поступком с точки зрения экологии, но совершенно точно данное действие вредит личной гигиене. Ученые установили, что при смыве унитаза микроскопические частицы фекалий разлетаются вверх и в стороны, висят в воздухе и засасываются в электросушилку, из которой фекальные материи переносятся на руки посетителя публичной уборной. Так что гораздо полезнее использовать обычные салфетки или просто дать рукам высохнуть самим.

2. Предметы обихода


Чистка телефона от микробов
Когда в последний раз вы почистили клавиатуру, мышку, смартфон, пульт дистанционного управления – домашние предметы, которые на первый взгляд выглядят чистыми и опрятными, хотя на самом деле покрыты вредоносными бактериями и микробами, занесенными с улицы. Исследование университета Аризоны показало, что поверхность ежедневно используемых домашних объектов содержит в 400 раз больше бактерий, чем крышка унитаза, которую человек в отличие от смартфона или ДУ-пульта не часто трогает руками. Так что пусть вас не обманывает внешняя чистота – клавиатуру компьютера и прочие технологические чудеса следует ежедневно тщательно протирать.

3. Чистые сухие полотенца


Полотенца
Мы берем в руки полотенце, чтобы освежиться, взбодриться, омолодиться, почувствовать себя очищенным, окрыленным, однако все проведенные очищающие банные процедуры пойдут насмарку, если вы воспользуетесь несвежим или плохо высушенным после предыдущего использования полотенцем. Это же нежный приятный ванный рушник, который просто неспособен приносить вред, - скажет наивная персона, кому невдомек, что даже миниатюрное полотенчико является рассадником противных микроорганизмов. А если рушник плохо высох и отсырел, то микробная популяция растет, умножается, превращаясь в настоящую угрозу здоровью.

4. Уход за обувью


Обувь
Дешевая обувь обычно плохо проветривается и быстро начинает источать зловонный запах, который трудно вывести мылом или порошками. Дело в том, что ступни ног состоят из 250 000 потовых желез, которые при условии некачественной вентиляции начинают выделять дополнительное количество пота, что приводит к настоящему пиру микроорганизмов и выделению критического объёма изовалериановой кислоты, ответственной за зловоние. Вывод: обувь следует тщательно мыть снаружи и особенно внутри, после чего ещё более скрупулезно просушивать. Кстати, правильный уход продлит жизнь любимых “шузов”.


5. Ароматизированные средства женской гигиены


Средства женской гигиены
Вокруг менструации до сих пор существует определенная стигма, заставляющая женщин стесняться и чувствовать себя неловко во время месячных. Веками во время менструального цикла женщина считалась грязной, хотя даже в современном обществе месячные заставляют дам прятаться за ароматизированными прокладками и тампонами, чтобы исключить малейшую возможность нежелательных пятен и запахов и чтобы окружающие ни в коем случае не узнали, что наступили “те самые дни”. В реальности ароматизированные гигиенические средства приносят больше вреда, чем пользы. Вагина обладает самоочистительными способностями, а агрессивный химический состав ароматных прокладок лишь повышает риск раздражения с дальнейшим итогом в виде инфекций, зуда, сыпи, воспалений.


6. Банные мочалки


Мочалки дял ванной
Множество людей любят ежедневно смывать грязь и пот с помощью мягких мочалок, хотя не знают, что мягкий банный аксессуар способен вредить организму, если мочалку не менять с завидной регулярностью. По своей структуре мочалка пористая, губчатая, состоящая из множества уголочков и закоулочков, которые остаются влажными в течение дня и постепенно накапливают частицы мертвой кожи, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Если предмет вовремя не заменить, то губка станет раздражать, царапать, заражать кожу.

7. Пододеяльник и наволочка


Спальная
Частая смена постельного белья становится аргументом в деле правильного ухода за кожей. Для нашего исследования ошибок личной гигиены главным предметом постельного белья выступает наволочка, которая соприкасается с лицом и волосами головы, где собираются частицы грязи. При всем желании каждый раз мыть голову перед сном способен только редкий уникум, а остальным нормальным жителям планеты приходится ложиться грязной головой на подушку и соприкасаться со вчерашними-позавчерашними бактериальными накоплениями. Выход один: регулярно стирать и менять постельные принадлежности.


8. Лобковые волосы


Девушка в ванной
Люди бреют лобок по эстетическим или гигиеническим соображениям, хотя последние могут быть ошибочными. Согласно недавним исследованиям человек – единственное млекопитающее, обладающее длинными твердыми лобковыми волосами. Биология неспроста провернула данный фокус, а чтобы защитить чувствительную лобковую зону во время интимного контакта. Горячий интим провоцирует усиленную работу генитальных потовых желез и именно волосы служат для профилактики раздражения зоны гениталий. Поэтому профессиональные интимные стрижки и домашние опыты подобного характера вмешиваются в естественные биологические процессы и потенциально могут привести к появлению хламидий, гонореи и ВИЧ-инфекций.

9. Тонкости макияжа


Косметика
Вопрос для девушек: когда вы в последний раз использовали помаду, бальзам, пудру или любой другой макияж, принадлежащий близкой подруге или, упаси Господь, малознакомой женщине? Если подобное случилось недавно или происходит часто, то, пожалуйста, задумайтесь об опасности данной процедуры, ведь на коже каждой персоны проживают микробы и бактерии, которые при переносе на лицо другого человека способны вызвать нездоровые последствия. Воспользуетесь чужой зубной щеткой? Если нет, тогда губную помаду лучше не брать.

Если понравилась статья — поставьте нам «Нравится».

10. Зубная нить


Чистые зубы
А на закуску кое-что для зубов – зубная нить. В наших краях не принято пользоваться этим аксессуаром и совершенно зря, потому что нить вычищает зубной налет в местах, недоступных даже самым новомодным щеткам. Следует брать пример с бразильцев, которые помешаны на красивых зубах – в Бразилии нитями пользуются даже в ресторанах и кафешках, потому сто процентов населения улыбаются, как голливудские звезды, и редко совершают ошибки личной гигиены.
201 18 май 2021