Реклама Кино Рецепты Советы Люди

Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.

Диета Монро.

Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.


Мэрилин Монро была фанатичной профессионалкой, не щадившей своё здоровье и тело в погоне за славой. Как и любой человек, переживший голодные годы (детство Мэрилин прошло под знаком нищеты), добившись успеха, Монро ни в чём себе не отказывала, в том числе совершая марафоны обжорства. Но быстро брала себя в руки и сбрасывала лишние килограммы. Известно, что Мэрилин никогда не была на сто процентов довольна своими внешностью и телом, но ради совершенства готова были идти на любые крайние меры.

Из статьи о диете и спорте в жизни кинодивы в журнале Pageant Magazine, 1952.


Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.

Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.

Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.

Как я держу себя в форме. Секреты Мэрилин Монро.


1. Наименьший вес взрослой Мэрилин составлял 53 кг, наибольший – 63, что по нынешним голливудских стандартам воспринималось бы как перебор, но тогда было в порядке вещей.
2. Она очень редко занималась спортивным отдыхом, типа бега трусцой, тенниса или гольфа, предпочитая тренажёры.
3. Также Монро прохладно относилась к загару, считая что ей, блондинке, больше к лицу белоснежная кожа,
4. Утро начинается с подъёма двух 5-фунтовых гантелей (2.3 кг), в среднем три-четыре подхода.
5. Затем завтрак - два сырых яйца и стакан теплого молока.
6. Обед как таковой отсутствует – на работе для него просто нет времени.
7. Ужин – это немного жареного мясо и много сырой моркови.


Видимо, я была кроликом в прошлой жизни, потому что дня не могу прожить без морковки.
1 331k 07 октябрь 2015